Tìm Hiểu Về Hiện Tượng Mộng Tinh Ở Nam Giới
Với hầu hết nam giới trong độ tuổi trưởng thành, hiện tượng mộng tinh không phải là điều gì xa lạ. Điều đáng chú ý là phần lớn nam giới không hiểu rõ về mộng tinh là gì và vì sao mình lại xuất hiện hiện tượng như vậy. Mời bạn đọc tham khảo bài viết dưới đây để tìm hiểu thêm về hiện tượng mộng tinh ở nam giới.
Hiện tượng mộng tinh ở nam giới là gì?
Hiện tượng mộng tinh còn được biết đến với một cái tên khác là giấc mơ ướt ở nam giới trong độ tuổi trưởng thành. Mặc dù đây không phải là điều quá xa lạ với nhiều nam giới nhưng số đông trong đó lại không biết chính xác mộng tinh là gì. Nói chính xác thì hiện tượng mộng tinh được dùng để chỉ việc nam giới xuất tinh trong lúc ngủ (xuất tinh vô thức).
Hiện tượng mộng tinh ở nam giới là gì?
Mộng tinh thường xảy ra ở nam giới trong độ 15 - 20 tuổi. Vì đây là lúc hormone tình dục nam bắt đầu phát triển mạnh nhất. Ngoài ra, hiện tượng này cũng có thể xảy ra với một số nam giới đã trưởng thành. Hiểu một cách đơn giản thì đây chính là phản ứng sinh lý tất yếu của cơ thể để giải phóng lượng tinh trùng dư thừa do nhu cầu sinh lý không được giải quyết. Nam giới bị mộng tinh sẽ trải qua 2 giai đoạn là tích tinh và xuất tinh.
Lý do dẫn đến hiện tượng mộng tinh ở nam giới?
Hiện tượng mộng tinh ở nam giới xuất hiện với mức độ vừa phải thì được xem là biểu hiện sinh lý bình thường, đây không phải là tình trạng đáng lo ngại. Dưới đây là những nguyên nhân chủ yếu gây nên hiện tượng mộng tinh:
● Do độ tuổi: Theo các nghiên cứu y khoa, hiện tượng mộng tinh trong khi ngủ thường xảy ra nhiều hơn với nam giới ở giai đoạn tuổi dậy thì đến khoảng 30 tuổi, đặc biệt là từ 16 - 20 tuổi. Các chuyên gia y tế cho biết nguyên nhân độ tuổi này dễ có biểu hiện như vậy là vì sinh lực và sức khỏe dồi dào.
Một nguyên nhân khác là vì đa phần nam giới trong độ tuổi này đều chưa có đối tác tình dục. Vì vậy, hiện tượng mộng tinh là biểu hiện sinh lý bình thường để thỏa mãn nhu cầu và giải phóng tinh dịch dư thừa.
Tuy nhiên, đàn ông trong độ tuổi trung niên cũng có thể xuất hiện tình trạng mộng tinh do cơ thể lão hóa và khả năng kiểm soát xuất tinh suy giảm.
● Do nội tiết tố tăng mạnh: Nam giới giai đoạn 20-30 tuổi là thời điểm hoocmon testosterone đạt mức lý tưởng. Tuy nhiên, ở một số người, nội tiết tố này có xu hướng tăng cao bất thường và không ổn định. Hiện tượng này dẫn đến kích thích quá trình sản xuất tinh dịch nên nam giới sẽ xuất hiện tình trạng xuất tinh trong vô thức.
Lý do dẫn đến hiện tượng mộng tinh ở nam giới
● Do thói quen tình dục phóng túng: Đời sống chăn gối bừa bãi, phóng túng và có tần suất quan hệ tình dục thường xuyên sẽ có nguy cơ mộng tinh cao hơn so với những nam giới bình thường. Bên cạnh đó, thói quen xem phim ảnh, sách báo, tạp chí chứa hình ảnh khiêu dâm cũng có thể khiến nam giới bị ám ảnh về tình dục dẫn đến hiện tượng mộng tinh trong khi ngủ.
● Do tâm lý căng thẳng, ám ảnh: Một trong những nguyên nhân khiến nam giới xuất tinh trong vô thức là yếu tố tâm lý. Căng thẳng, stress, mệt mỏi kéo dài, đặc biệt là sự ám ảnh về tình dục khiến nhiều nam giới thường xuyên gặp phải “giấc mơ ướt”. Sự mặc cảm, lo lắng đôi khi lại kéo vấn đề đi xa và trở nên trầm trọng hơn.
● Do ăn uống thiếu chất: Chế độ dinh dưỡng không đầy đủ lâu ngày khiến cơ thể suy nhược cũng có thể được xem là nguyên nhân gây ra tình trạng nam giới mất kiểm soát xuất tinh. Thêm vào đó, chế độ dinh dưỡng nghèo nàn cần làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nam khoa khác.
● Do không quan hệ tình dục lâu ngày: Nam giới không thực hiện quan hệ tình dục lâu ngày sẽ dẫn đến tâm trạng bứt rứt và thường xuyên nghĩ đến các hành vi dục tính. Bên cạnh đó, lượng tinh dịch tích tụ cũng góp phần làm gia tăng hiện tượng xuất tinh trong vô thức ở nam giới để giải phóng bớt.
Mộng tinh bao nhiêu lần là bình thường?
Rất nhiều người khi gặp phải hiện tượng mộng tinh lại cảm thấy mặc cảm và xấu hổ bởi không biết đây có phải là bệnh lý nguy hiểm gì không? Tuy nhiên, nếu mộng tinh chỉ diễn ra từ 1 đến 3 lần/tháng và xuất hiện trong giai đoạn tuổi dậy thì thì đây là vấn đề sinh lý bình thường của cơ thể, không cần phải quá lo lắng.
Mộng tinh bao nhiêu lần là bình thường?
Hiện tượng mộng tinh ở nam giới trong trường hợp này là giúp giải quyết nhu cầu sinh lý và không hề gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
Tuy nhiên, nếu hiện tượng mộng tinh xảy ra với tần suất khoảng 5 lần/tháng thì nam giới cần phải lưu ý ngay. Vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang gặp phải một số vấn đề bất thường và gây tác động tiêu cực đến tâm lý nam giới, khiến cho họ trở nên mất tự tin.
Hiện tượng mộng tinh có nguy hiểm không?
Như đã nói, đây là một hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể và hoàn toàn vô hại. Thậm chí nó còn thể hiện rằng sức khỏe tình dục của bạn đang ở trạng thái khỏe mạnh. Nhưng nếu tần suất mộng tinh xảy ra thường xuyên (cụ thể là trên 5 lần/tháng) thì có thể gây ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày, stress và khiến cơ thể mệt mỏi với một số tác hại như:
● Gây ảnh hưởng đến tâm lý, gây lo lắng và tâm trạng không thoải mái, thiếu tự tin.
● Gây ảnh hưởng đến giấc ngủ, cơ thể uể oải, mệt mỏi, tinh thần sa sút và có biểu hiện suy nhược.
● Làm suy giảm chức năng do chất lượng tinh trùng giảm, gây loãng tinh trùng và giảm ham muốn tình dục.
● Hiện tượng mộng tinh diễn ra quá thường xuyên còn là dấu hiệu của một số bệnh lý như rối loạn xuất tinh, bệnh tim mạch hoặc huyết áp…
Cách khắc phục tình trạng mộng tinh ở nam giới
Xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh: nghỉ ngơi hợp lý, ăn ngủ đúng giờ, hạn chế thức khuya và luyện tập thể dục thể thao… giúp cơ thể khỏe mạnh làm tăng sức đề kháng của cơ thể.
● Tránh tiếp xúc văn hóa phẩm nhạy cảm: Nên hạn chế tiếp xúc với các văn hóa phẩm nhạy cảm, chứa hình ảnh khiêu dâm vì đây là nguyên nhân khiến tâm trí bạn lúc nào cũng bị ám ảnh. Từ đó làm gia tăng hiện tượng mộng tinh.
● Tạo tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng: Mộng tinh thường xuyên khiến các bạn nam cảm thấy lo lắng và mặc cảm, ngại ngùng sợ người khác phát hiện. Tuy nhiên, càng căng thẳng và lo lắng thì tình trạng lại càng xấu đi. Tốt nhất, nam giới nên giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng quá mức và hạn chế nghĩ về những hành động ân ái, gần gũi bạn khác giới.
Cách khắc phục hiện tượng mộng tinh ở nam giới
● Sinh hoạt tình dục đều đặn, lành mạnh: Sinh hoạt tình dục đều độ và xuất tinh đều đặn với tần suất phù hợp sẽ giúp nam giới thỏa mãn được nhu cầu sinh lý tự nhiên. Nhờ đó, hạn chế hiện tượng xuất tinh trong vô thức.
● Đến cơ sở y tế thăm khám: Nếu hiện tượng mộng tinh kéo dài thì bạn cần đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị. Hiện nay, nam giới có thể yên tâm đến với Phòng khám Nam khoa Tháng Tám tọa lạc tại 74 Cách Mạng Tháng Tám, Phường 6, Quận 3, TPHCM. Tại đây bác sĩ sẽ khám và đưa ra phác đồ điều trị hiệu quả mộng tinh cho nam giới, giúp cải thiện sinh lý nam.
Xem thêm: Phòng Khám Đa Khoa Tháng Tám có tốt không?
Kết luận
Hy vọng những chia sẻ trong bài viết tìm hiểu về hiện tượng mộng tinh ở nam giới đã giúp bạn thực sự hiểu được mộng tinh là gì và biết cách để phòng ngừa hiệu quả tình trạng này. Nếu còn thắc mắc hay cần sự trợ giúp y tế nào, bạn đọc nam có thể chia sẻ thông qua Hotline 028 7300 0666 hoặc click vào box chat bên dưới để được hỗ trợ tư vấn hoàn toàn miễn phí. Chúng tôi tin rằng, việc làm này sẽ giúp bạn nhanh chóng có được những thông tin bổ ích từ chuyên gia y tế của Phòng khám Đa khoa Tháng Tám để giải tỏa băn khoăn của mình.
